Pequeños rituales de autocuidado diario

Cuidarse no siempre significa grandes cambios. A veces son pequeños gestos repetidos que nos recuerdan que nos importamos.

Ideas sencillas:

🌿 Enciende una vela mientras trabajas.

🌿 Escribe tres cosas bonitas antes de dormir.

🌿 Camina descalza por casa para sentir el suelo.

🌿 Bebe agua despacio, como un pequeño ritual.

🌿 Date permiso para echarte una siesta.

Estos rituales son mensajes para dentro: Me importo, me respeto, me cuido.

Si quieres compartir tu forma de cuidarte, aquí tienes un espacio.