El blog de Alma

1️⃣ Reflexiones y vivencias

Textos personales, relatos y pensamientos breves sobre temas como la calma, el silencio, la vulnerabilidad, la escucha, los límites.

2️⃣ Cuidarse en lo cotidiano

Ideas prácticas para cultivar la presencia y el autocuidado: rutinas sencillas, rituales, ejercicios de pausa.

3️⃣ Preguntas para mirar hacia dentro

Entradas con preguntas abiertas para la autoexploración (puedes invitarlas a escribir en su diario, por ejemplo).

4️⃣ Recursos y recomendaciones

Libros, podcasts, música, películas o citas que inviten a parar y reflexionar.