Cómo sostenerse en momentos de cambio

Los cambios pueden ser emocionantes, pero también asustan. A veces sacuden todo lo que conocíamos y nos dejan con más preguntas que respuestas.

En momentos así, es importante recordar que no hay que tenerlo todo claro. Podemos darnos permiso para estar confusas, cansadas, vulnerables.

🕊️ Claves para sostenerse:

• Hacer silencio y escuchar qué necesitas ahora.

• Compartir lo que sientes con alguien que te escuche sin juicio.

• Recordar que no hay prisa: puedes ir paso a paso.

• Respirar. Volver al cuerpo. Dar un paso cada vez.

• Si estás viviendo un cambio, aquí tienes una mano que te acompaña.